Wie schwer darf ein voller Schulranzen sein? Kinder werden oft zu Packeseln wenn es um den Schulweg geht. Viele Schulunterlagen müssen einfach immer mitgeschleppt werden .
Ein Schulrucksack liegt zwischen 900-1200g Eigengewicht. Eine Gewichtsempfehlung für Kinder vom Alpenverein liegt bei 10% und 13-15% bei Jugendlichen. Bei meinem Sohn in der 5. Klasse sind es gerade einmal 4kg inklusive Ranzen.
Doch sagt der Alpenverein auch das es eine Empfehlung für lange Tagestouren ist. Ein langes Tragen staucht immer die Wirbelsäule und das kann zu langfristigen Rückenschäden führen.
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Wie schwer darf ein Schulranzen in der 5 Klasse sein?
Da Schulkinder nur kurze Schulwege laufen können sie etwas mehr Gewicht auf dem Rücken transportieren.
Die Regel heißt:
Empfehlung Alpenverein (10% vom Körpergewicht) + 5 %
=
mAX. 15% AUF DEN RÜCKEN
In unserem Fall:
Mein Sohn wiegt 40 kg. Somit darf der Schulrucksack oder Schulranzen nur max. 6 kg maximal wiegen, damit wir ihn beruhigt laufen lassen können.
Was ist der leichteste mitwachsende Schulranzen?
Der leichteste mitwachsende Schulrucksack ist der Satch Sleek 1.000 Gramm mit einem Packvolumen von satten 24 Liter.
Die Backpack Optik lieben Kinder ab der 5. Klasse und Jugendliche.
Er lässt sich über eine ausgeklügeltes System sehr leicht einstellen.
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Schulrucksack zu schwer?
Halten wir uns noch einmal die Alpenverein Empfehlung vor Augen.
10% + max.5%
Bei meinem Sohn war es max. 6 kg. Das gepackte Geicht kannst du leicht mittels einer Personenwaage ermitteln. Aber vergesse nicht, das Gewicht was abgelesen wird ist das Komplettgewicht. Je leichter der Schulranzen gewählt wird, desto mehr Hefte oder Bücher können sicher verstaut werden.
Grundsätzlich kann man sagen, das billige Schulrucksäcke sehr schwere Materialien verbauen. Es gibt nicht selten Schulrucksäcke bis 2,5 kg Eigengewicht.
Wir verwenden den Schulrucksack Satch Match mit 1.200 Gramm. Das heißt bei 6kg Empfehlung haben wir 4,8 kg Bücher und Hefte Gewicht, das wir ohne Bedenken packen dürfen.
Wie viel Gewicht darf ein Kind tragen?
Die angegeben Alpenverein Empfehlung von 10 % solltest du auf jeden Fall immer berücksichtigen. Doch ist es nicht wirklich realisierbar.
Wie schon oben geschildert, kann dem Körper kurzfristig 15% zugemutet werden. Ohne Gefahr zu laufen, dass ein bleibender Rückenschaden entsteht.
In der Tabelle findest du welches Rucksackgewicht du maximal deinem Kind zumuten solltest:
| Schüler Gewicht | Rucksackgewicht | |
| Grundschule | 20 kg – 35 kg | 3kg – 5kg |
| Weiterführende Schule | 35 kg – 50 kg50 kg – 70 kg60 kg – 80 kg | (5-7 Klasse) 5 kg – 7 kg (8-10 Klasse) 7 kg – 10 kg (10-13 Klasse) 9 kg – 12 kg |
| Universität | 60 kg – 90 kg | 9 kg – 14 kg |
Was ist der leichteste Schulrucksack mit guter Qualität?
Bei den guten Schulrucksäcken kämpft Komfort gegen Gewicht. Gute leichte Modelle wiegen 900-1000 Gramm. Ich rede nicht von diesen schlabbrigen Backpacks, diese Monovolumen Rucksäcke die in sich zusammen fallen und keinen Stand haben.
Der JackWolfskin TRTschool ist mit Abstand der leichteste Schulrucksack mit vielen Refelktoren und einem Tabletfach. Mit 960 Gramm und 24 Liter kann er sich sehen lassen. Um dieses Gewicht zu erreichen wurde auf ein ergonomischen Rücken verzichtet.
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Was tun wenn der Schulranzen zu schwer ist?
Hast du ein falsches Modell gekauft, investiere in ein neues.
Helfe deinem Kind jeden Abend den Schulranzen neu zu packen. Wir machen den Rucksack immer komplett leer und packen nach Stundenplan. Zusätzliches eventuell zu benötigendes Material lassen wir direkt zu Hause.
Des weiteren empfehle ich dir, in der Schule zu erfragen ob es Spinde gibt wo die Schüler ihre Bücher und Instrumente sicher verstauen können.
Zu Hause kann dein Kind auch sicherlich mit dem Onlinebuch arbeiten. Oder alternativ arbeitet dein Kind schon mit einem Apple iBook? Lade dort alle Bücher drauf und mache sie offline zugänglich. Damit kann das Kind mit einem Gerät alle Bücher schleppen.
Ganz nach dem Motto von Steve Jobs 80.000 Songs in the pocket, revolutionierte das iPod.
Nach Corona revolutioniert vielleicht das iPad auch das Schulwesen mit dem Motto: 80.000 Bücher safe in your School Backpack 🙂
Wo kann man am besten Schulranzen kaufen?
Ich habe die besten Schulrucksäcke getestet und auf TravelLiebe zur Verfügung gestellt.
