Das Packen eines Business Rucksack kann den Tragekomfort deutlich verbessern und vermeidet sogar peinliche Momente. Beim Kundenmeeting mit 12 Personen am Tisch, musste ich zwischen Unterhose und Oberhemd die Akten und Muster heraussuchen. Hätte ich vorher besser mal nachgedacht.
Ein richtig gepackter Business Rucksack erhöht den Tragekomfort und macht das Gehen sicher. Jedes Teil, ob Laptop, Kugelschreiber, Kreditkarten, Sonnenbrille, Ordner hat seinen Platz in der Tasche und ist direkt wieder auffindbar (wie im Büro …)
Ein gut und perfekter Business Rucksack besticht mit einer sehr aufgeräumten Anordnung der Packfächer. Je nach Größe des Businessrucksacks können sogar Schuhe & Hemden knitterfrei verstaut werden. In ihren Fächern bleiben sie an ihrem Ort während des Tragens. Auch Kleinteilfächer für Ladegeräte, Kopfhörer, Kabel & Co sind von Vorteil.
Unter dem folgenden Link zeige ich dir gute Beispiele von Business Rucksäcken die ich getestet habe. Klicke hier (Seite öffnet ein weiteres Fenster, du kannst bequem weiterlesen)
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Rucksack richtig packen mit Packing Cubes
Ich zeige dir den hammer Trick wie du richtig viel in den Laptoprucksack packen kannst.
Lass uns über die Unterschiede sprechen und finde für dich die beste Lösung. Bei Fragen, stelle sie bitte unter dem Video.
Wieviel Gewicht vom Rucksack ist gesund?
Packe bitte nicht Zuviel in dein Bag, denn weniger Gewicht auf dem Rücken erleichtert dir die Reise deutlich. Somit verzichte auf unnötige Utensilien und spare Gewicht ein. Am besten packst du jeden Tag deine Tasche neu und verzichtest so auf Dinge, die du schon lange nicht benutzt hast.
Ständig zu viel Gewicht und Rückenschmerzen sind Folge vom Businessalltag.
Business Rucksäcke aus Stoff überzeugen durch geringes Gewicht. Sie sind oftmals auch über einen Nutzungszeitraum länger eleganter als Business Leder Rucksäcke. Denn ist das Leder zerkratzt und abgerieben, sieht es nicht mehr schön. Doch achte bitte auf die Wahl des Gewebes, denn es gibt sehr druckempfindliche Modelle! Auf das Eigengewicht sollte geachtet werden, damit mehr mitgenommen werden kann (zum Beispiel Flughandgepäck von max.8 k).
Gesundheit durch Businessrucksack unterstützen
Ein geringes Eigengewicht wie weiter unten beschrieben unterstützt deutlich deine Gesundheit. Zum Thema Gesundheit und Rückenschmerzen Prävention durch einen Rucksack versus Business Tasche habe ich in einem weiteren Beitrag geschrieben.
Mich hat die Recherche überrascht, denn jede 2. Businessperson hat Rücken! Klicke hier (Seite öffnet ein weiteres Fenster, du kannst also bequem weiterlesen)
Wie viel sollte denn der Business-Rucksack gepackt wiegen?
Die Gewichtsempfehlung vom Alpenverein für lange Touren liegt bei ca. 10–15 % des Körpergewichtes. Das heißt in meinem Fall, versuche ich den Business-Rucksack auf ein Gesamtgewicht von max. 9 kg für eine Dienstreise zu packen.
Studienergebnissen ermittelten folgende sichere Gewichtsmengen für kürzere Belastungszeiten:
| für Kinder und Jugendliche | (10 Prozent des Körpergewichts) |
| junge Erwachsene | (13 – 15 Prozent) |
| Erwachsene | (15 – 20 Prozent) |
Zudem empfehle ich Dir im Sommer leichter zu packen, um halt weniger zu schleppen. Je schwerer der Backpack, desto nasser die Bluse oder Hemd. Schweißränder und Knitterfalten sind das Resultat, denn es kommt dem Dampfbügeln Deines Hemdes gleich! Das möchten wir nicht.
Anbei eine Empfehlung wie Du richtig einen Businessrucksack packst
„Das Wichtigste ist, lasse Überflüssiges zu Hause!“
Vermeide jedes zusätzliche Gewicht und entlaste deinen Rücken, Beine und Knie.
Gewicht optimal verteilen
Der Schwerpunkt des Rucksacks muss dicht am Körper und oberhalb des Körperschwerpunktes liegen. Backpacks mit langen Riemen, die eher auf dem Po sitzen, ziehen den Körper ständig immer etwas nach hinten. Dies verursacht unnötig Zug und Druck auf deine Wirbelsäule und kann Rückenschmerzen verursachen. Es gilt: Je näher das Hauptgewicht am Rücken ist, umso leichter lässt er sich tragen
Ein guter Businessrucksack platziert das Laptopfach direkt nah am Körper. Zudem gibt dieser Ort besonders viel Schutz gegen Schläge und Beschädigung. Weiteres Füllgut in der vorderen Tasche stabilisiert das Notebook zusätzlich an deinen Rücken und verhindert so auf praktischerweise Vibration und Schläge.
- Laptop, Aktenordner nah am Rücken
- Mit leichten Sachen stabilisieren. Sind die schweren Sachen nahe am Rücken verstaut, packt man den Rest des Hauptfaches mit mittelschweren Sachen wie normale Kleidung, das stabilisiert und hält die schwere Ausrüstung nahe am Tragesystem.
- Bodennähe leichte Sachen (Socken, Unterhosen, Hemd)
- Schwere Sachen (Ladegerät, Kulturbeutel) gehören nach oben in Schulterhöhe
- Was häufig gebraucht wird gehört ins Deckelfach und ist schnell erreichbar
- Seitentaschen sollten gleich schwer beladen sein (Ausgleich zur Wasserflasche)
Tipp: Du kannst dein Equipment in Packbeutel organisieren. So weißt du, wo was ist und es herrscht immer Ordnung im Business Rucksack. Für die Kollegen die auch in die luftfeuchten Gebiete fliegen, es gibt auch gute wasserdichte Alternativen. Diese Packbeutel eignen sich auch hervorragend für den Strand, um dein Handy/ Sonnencreme vor Staub und Sand zu schützen.
Bei kleinvolumigen Business Rucksäcken ist es wichtig auf ein geringes Eigengewicht zu achten. Da die Trageposition nicht wie bei Mehrtagesrucksäcken an die Rückenlänge angepasst werden kann. Welche Lasten bewegen wir gewöhnlich mit dem Office Rucksack auf den Weg ins Büro oder auf dem Business Trip zum Kunden?
Ist das immer alles notwendig?
Sitz des Business Rucksacks beachten
- Normalerweise besitzt er keinen Hüftgurt. Ein Business-Rucksack wird nur über die Schultergurte fixiert und in Position gebracht.
- Schulterriemen sollten nicht zu locker sitzen, um ein Scheuern am Hals zu vermeiden.
- Zu festgezurrte Gurte ziehen Schultern unnötig runter und können Schmerzen bereiten.
- Brustgurt schließen und in der Höhe einstellen. Er sollte nicht den Brustkorb bei der Atmung beeinträchtigen. Ein Brustgurt hält die Schulterriemen immer in der richtigen Trageposition.
Einer der bequemsten Businessrucksäcke, die ich bisher getestet habe findest du unter den folgenden Link… Klicke hier und es öffnet sich ein zusätzliches Fenster, damit du erst einmal weiterlesen kannst.
Hier kannst du dir eine Erinnerungskarte ausdrucken, damit du dich nur immer auf das Wesentliche beschränkst.
Ich hoffe du hast nun genug Hintergrundinformationen und bist gut vorbereitet.
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